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Oft gibt es dafür einen konkreten Grund, beispielsweise eine stressige Phase im Job, eine Trennung oder den Tod eines geliebten Menschen. Vielen Betroffenen helfen Sport oder ein künstlerisches Hobby dabei, mit der Situation umzugehen. Auch Gespräche mit Freunden und Familienmitgliedern, in denen man sein Herz ausschütten kann, sind heilsam.
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